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Copyright (C) 1999
大修館書店
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書籍の詳細
シリーズ名
・書名:
コーチング・マニュアル メンタル・トレーニング
こーちんぐ・まにゅある めんたる・とれーにんぐ
原題:Coaches Guide to Sport Psychology
ISBN(10/13桁):
4-469-16168-3 / 978-4-469-16168-7
著者名:
R.マートン 著 猪俣公宏 監訳(Rainer Martens、いのまたきみひろ)
定価:
2,835円(B5判・232頁)
シリーズ
解説:
アメリカ・スポーツ界からトップアスリートが輩出される大きな要因として、コーチ制度が確立されていることがあげられる。本シリーズは、専門職としてのコーチを目ざす人たちの中でも中級レベルのコーチたちが習得しなければならない知識・技術を網羅した本格的なテキストである。その内容は、科学的理論に裏づけられながらも、コーチの立場に立って具体的に解説されているため、実践にすぐ役立てられる。
コーチのためのスポーツメンタルトレーニング
内容説明:
日本スポーツ界の低迷に伴い、メンタル・トレーニングの重要性が認識され、数年前よりプロジェクト・チームによる本格的な取り組みがなされ始めた。本書は、いち早くその重要性に着目し、取り入れて成果を収めてきたアメリカ・スポーツ界の理論と実際をコーチのために詳述したものである。
主要目次:
第1部 心理学的な見方
第1章 コーチングの哲学
[1]なぜ哲学が必要か
[2]自分の哲学を発展させる
[3]自己認識
[4]あなたのコーチングの目標
[5]まとめ
第2章 動機づけ
[1]単純化しすぎる動機づけ
[2]動機づけの定義
[3]動機づけの基礎
[4]2つのタイプのコーチングと動機づけ
[5]統制と責任
[6]まとめ
第2部 コーチのための心理的スキル
第3章 リーダーシップのスキル
[1]リーダーシップの理解
[2]効果のあるリーダーシップの4つの要因
[3]リーダーの行うこと
[4]まとめ
第4章 コミュニケーションのスキル
[1]コミュニケーションの基礎
[2]メッセージを送る
[3]聞くためのスキル
[4]ノンバーバル[非言語的]コミュニケーションスキル
[5]争いと衝突
[6]まとめ
第3部 選手のための心理的スキル
第5章 心理的スキルのトレーニング
[1]2つのスポーツ心理学
[2]PSTの基礎
[3]あなたとPST
[4]まとめ
第6章 イメージスキル
[1]イメージの理解
[2]イメージは役に立つであろうか
[3]どのようにイメージが働くか
[4]スポーツイメージトレーニング・プログラム
[5]運動イメージ:いくつかの付加的観察
[6]イメージによる心理的スキルトレーニング
[7]まとめ
第7章 心的エネルギーの管理
[1]心的エネルギーの理解
[2]心的エネルギーのコントロール
[3]最適なエネルギーゾーン
[4]心的エネルギーとパフォーマンスとの関係
[5]心的エネルギーの変化
[6]選手の適切なエネルギーゾーン発見の手助け
[7]まとめ
第8章 ストレスマネジメント
[1]ストレスの原因
[2]二分された脳
[3]ストレスマネジメントテクニックの選択
[4]環境工学
[5]身体的ストレスマネジメント
[6]認知的ストレスマネジメント
[7]コーチの間でのバーンアウト
[8]まとめ
第9章 注意のスキル
[1]注意の重要性
[2]注意の定義
[3]注意の選択
[4]注意の切り換え
[5]強力な注意の諸相
[6]注意のトレーニングプログラムの実行
[7]まとめ
第10章 自信と目標設定のスキル
[1]自信についての理解
[2]目標設定の理解
[3]目標設定の原則
[4]目標設定トレーニングプログラム
[5]まとめ
第11章 心理的なスキルトレーニングの実施
[1]プログラムの開始
[2]試合前の準備
[3]試合後の反省
[4]まとめ
【シリーズ】
『コーチング・マニュアル』
「メンタル・トレーニング」
「スポーツ技術の指導」
この本の
キーワード:
コーチング、スポーツ心理学、リーダーシップ、心理的スキル、コミュニケーション、心的エネルギー、ストレスマネジメント、スキルトレーニング
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