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書籍の詳細
書名:
身体活動とメンタルヘルス
しんたいかつどうとめんたるへるす
原題：Physical activity and mental health
ISBN(10/13桁):
4-469-26412-1 / 978-4-469-26412-8
著者名:
ウイリアム・Ｐ・モーガン 編 竹中晃二、征矢英昭 監訳（William P. Morgan、たけなかこうじ、そやひであき）
定価:
5,040円（Ａ５判・378頁）
身体活動とメンタルヘルスの関連を体系化！
内容説明：
世界的に蔓延している不安や抑うつなどのメンタルヘルス問題に関して、精神療法としての身体活動の効果に関する最新の研究を収録。心理学者、医師、体育・スポーツ研究者、体育教師、運動指導者など必備の書。
主要目次：
第I部 一般的原則
第１章 方法論の考察
１．倫理的考察
２．研究方略
３．行動的アーチファクト
４．サンプルサイズと実験デザイン
５．メタ分析
６．全体のまとめ
第２章 座位中心ライフスタイルの予防
１．予防の理論的根拠
２．習慣的な身体活動が必要な理論的根拠
３．予防の概念とアプローチ
４．反座位中心生活の効果的なプログラム作成に向けて
５．反座位中心生活のための効果的な方法
６．まとめ
第３章 運動処方
１．健康のために必要とされる運動量
２．特定の健康阻害のために必要とされる身体活動
３．身体活動行動を増加させるための新しいアプローチ
４．まとめ
第４章 身体活動へのアドヒレンス
１．運動行動
２．決定要因
３．介入
４．測定上の問題
５．まとめと結論
第５章 薬物治療と身体活動
１．神経弛緩薬（神経遮断薬）
２．抗うつ病
３．リチウム
４．穏和精神安定薬（抗不安薬）
５．β－アドレナリン遮断薬
６．精神薬理学的治療を受けている精神病患者の運動に関する臨床経験
７．まとめ
第II部 身体活動に対する心理的反応
第６章 運動の抗うつ効果
１．臨床研究
２．臨床外研究
３．実践的マネジメント
４．メカニズムの仮説
５．まとめ
第７章 身体活動の抗不安効果
１．不安の定義
２．不安の評価
３．従来の総論
４．一過性の身体活動
５．母集団の問題
６．長期の運動
７．臨床サンプル
８．全体のまとめ
第８章 身体活動とセルフエスティーム
１．運動がセルフエスティームに及ぼす影響
２．最近のモデルと測度
３．まとめ
第９章 オーバートレーニングとステイルネス
１．オーバートレーニングとステイルネスの概念化
２．ステイルネスの指標としての“気分”
３．まとめ
第III部 仮説的メカニズム
第10章 エンドルフィン仮説
１．内因性オピオイド系
２．オピオイド系と行動
３．身体活動による内因性オピオイド系の活性化
４．内因性オピオイド系の行動学的効果
５．運動のオピオイド誘発作用は活動筋からの求心性神経の活性によるものか？
６．結論
第11章 セロトニン仮説
１．身体活動と５－ＨＴ生合成の神経外調整
２．身体活動と５－ＨＴ合成と代謝
３．身体活動と５－ＨＴ放出
４．身体活動と５－ＨＴ受容体
５．身体活動、ムードと５－ＨＴ：信頼性のある動物モデルの必要性
６．結論
７．付録
第12章 ノルエピネフリン仮説
１．ノルアドレナリン仮説の過去と現在
２．ノルアドレナリンと身体活動：末梢における測定
３．ノルアドレナリンと身体活動：脳
４．まとめ
第13章 体温仮説
１．体温の測定
２．体温操作
３．今後の方向
４．まとめ
第14章 研究領域の現状と将来の研究
１．今後の研究
２．まとめ
参考文献
さくいん
本書、William Morgan博士編集の『身体活動とメンタルヘルス』では、欧米において「運動心理学」と呼ばれる研究領域の内容と方法論を広範囲に解説しています。本著は、運動をスポーツ選手の養成や学校体育の材料として扱っているのではなく、多様な年齢層の人々のメンタルヘルスの改善に焦点をあて、身体活動や運動の心理的効果に関する最新の知見を紹介しようと試みています。――「まえがき」より
この本の
キーワード：
心理学、運動生化学、座位中心生活、運動処方、薬物治療、オーバートレーニング
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